Личная гигиена в особых случаях

Личная гигиена в особых случаях

Личная гигиена в особенных случаях.

Полезные советы и советы для девченок об уходе за своим телом.

Как ухаживать за собой во время менструаций.

В особенности пристально необходимо относиться к личной гигиене во время менструации. В этот период половые органы на много более восприимчивы к инфекции. Защитные силы организма несколько понижаются, а на слизистой матки возникает раневая поверхность.

Так что в эти деньки рекомендуем для тебя кропотливо смотреть за чистотой тела и белья и не пореже 2-ух раз в весь день подмываться.

Пользуйся особыми гигиеническими прокладками. Главное, не запамятовай поменять их по мере загрязнения, пару раз в 24 часа (использованную прокладку следует хорошо завернуть, чтоб никто на нее не натолкнулся, и выкинуть в мусорное ведро).

Во время менструации умываться нужно под душем, не садясь в ванну.

Поменять прокладки следует каждые 3-4 часа — тогда белье и одежка не замараются.Лучше не пользуйся парфюмированными либо пропитанными дезодорантом прокладками. В их содержатся хим вещества, которые раздражают кожу и часто вызывают аллергическую реакцию.На ночь лучше подкладывать особые ночные прокладки — они толще и длиннее обычных.

• При первом появлении даже малозначительных выделений из половых органов либо нарушении менструального цикла обратись к врачу-гинекологу. А когда станешь постарше, для тебя необходимо будет посещать его часто, два раза в год.

• При менструации занятия физической культурой разрешаются. Но от прыжков и томных физических упражнений, также от неких видов спорта (езды на велике, плавания) лучше воздерживаться.

• В эти деньки посильнее, чем так обычно, остерегайся переохлаждения тела, в особенности ног и нижней части животика.

Во время менструации можно воспользоваться тампонами, но в твоем возрасте это нужно делать осторожно — так, чтоб не разрушить девственную плеву. Для тебя пригодятся тампоны определенной поглощающей возможности и поперечника. Лучше поначалу сходить на консультацию у врача-гинеколога. Вероятнее всего, он порекомендует для тебя приобрести тампон самого малеханького размера (мини) — он приблизительно вдвое короче мизинца, и в поперечнике так мал, что ты сможешь ввести его во влагалище, ничего для себя не повредив. Доктор также растолкует, как верно обращаться с этими вещицами.

Личная гигиена в особых случаях

Тампоны лучше поменять через каждые 4-6 часов, и уж никак не держать на много более 8 часов. Потяни за нить, и мокроватый тампон просто выскользнет из влагалища.

Раз в день меняй нижнее белье. Во время менструации откажись от белья из синтетики. Синтетика задерживает воду и тепло, не дает коже дышать, что содействует размножению микробов и вирусов.

В конце менструации, когда кровотечение существенно уменьшится, пользуйся уже не тампонами, а гигиеническими прокладками.При любом воспалительном заболевании прокладки следует поменять по способности почаще, чем так обычно, а тампонами не воспользоваться совсем.Если во время месячных болит животик:• Можно испить травяной чай — из зверобоя, мяты, ромашки либо мелиссы. Завари 1 чайную ложку такового чая стаканом кипяточка, потом прикрой чашечку блюдечком и дай ему настояться в течение 5 минут.

Снова напомним для тебя о том, что в дальнейшем для тебя предстоит стать матерью. Потому с самого молодого возраста хлопочи о собственном женском здоровье. Знай, что несоблюдение правил личной гигиены может в предстоящем обернуться гинекологическими болезнями и привести к бесплодию.

Вобщем, ты ими можешь воспользоваться в протяжении всего менструального периода.Покупая прокладки, имей в виду, что они должны быть воздухопроницаемыми и состоять из натуральных материалов (целлюлоза, вата). Никакой синтетики!

Выпей чай, пока он жаркий.

• Если боли становится ясно нестерпимыми, убрать их посодействуют спазмолитические средства, такие как дротаверин, ношпа.

• Проконсультируйся у гинеколога — он непременно порекомендует для тебя что-то очень полезное.

Comments are closed.